Yoga Nidra ( Schlafyoga )

Yoga Nidra kommt aus dem Tantra und ist eine Technik zur Tiefenentspannung. Bei dieser Methode wird physische, emotionale und mentale Entspannung entwickelt.

Während des Yoga Nidra scheint man zu schlafen, es ist aber auf einer tieferen Ebene Bewusstheit vorhanden, eine sogenannte Innere Bewusstheit.

Im Yoga Nidra wird der Zustand der Entspannung erreicht, indem man sich von der Aussenwelt zurückzieht und nach innen wendet. Wenn das Bewusstsein von den äusseren Eindrücken und vom Schlaf getrennt werden kann, ist es möglich, das Gedächtnis zu schulen, Wissen und Kreativität zu vertiefen oder Einfluss auf sein Wesen zu nehmen.

Schlafyoga ( Dauer ca. 90 min. )

Wo:

Wann:

       

Unkostenbeitrag: für eine einzelne Yoga Nidra Veranstaltung.

Kursanfragen: Bitte via Email 0der via Tel. des Höferlin Instituts ( bitte eigene Tel.nr. bei Anmeldung angeben! )

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