Hatha – Yoga Zyklus

Hatha Yoga in einem abgeschlossenen Zyklus von 7 Lektionen.

Für einen Einführungskursus sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Material wie Yogamatten, Decken, Sitzkissen oder Bänkchen sind vorhanden.

Im Yoga sensibilisieren wir unsere körperlichen, emotionalen und gedanklichen Wahrnehmungen. Der Zyklus möchte mit Hinweisen, Tipps und leichten Anleitungen einen Einblick in verschiedene Möglichkeiten der Ausübung des Hatha Yoga geben. Der Unterricht ist praxisorientiert. Wissenswertes fliesst während der Übungen in den Unterricht ein. Unterrichtssprache ist deutsch/schweizerdeutsch ( englisch auf Anfrage )

Themen: Sonnengruss, Atem, Aufwärmtechniken, Wirbelsäule, Haltungen, Energielenkung, Entspannung

Auf Wunsch wird eine Quittung ausgestellt, die zur Vorlage bei der Krankenkasse verwendet werden kann.

Dauer: jeweils ca. 90 min

Kurse auf Anfrage.

Wo: 

Wann:

Kursanfragen: Bitte via Email

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